创建国家卫生城市健康教育知识问答题
中国娱乐网-娱乐新闻资讯网站   2019-07-09 22:54   来源:未知

  答:因为青少年正处在身体发育的高峰阶段,身体发育还未成熟,应激性(抵抗力)比较差,对各种有害物质比较敏感,吸烟对身体健康非常有害。

  答:平衡膳食是指每天摄入食物中营养素的量满足正常的生理、劳动以及日常生活所需,而且各种营养的比例合理。

  答:合理营养的原则是:⑴食物多样化;⑵食物荤素、粗细搭配;⑶科学烹调。食物中的营养素主要包括:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、膳食纤维和水。

  答:应多选食牛、羊肉和鸡肉,少食猪肉。因为牛、羊肉和鸡肉含蛋白质高于猪肉,而脂肪含量明显低于猪肉。

  答:动物性油脂主要含饱和脂肪酸;植物油脂主要成分是不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸易于消化,并有软化血管的作用。

  答:鱼类蛋白质含量高约15—20%,消化率高达87—98%,脂肪含量为1—3%,多数是不饱和脂肪酸,无机盐含量丰富。

  答:酸性食品是指食物分解后,在体内产生阴离子的食品,不是口味酸的食品。草莓、柑橘不是酸性食品,而是碱性食品。

  答:①养成良好的卫生习惯。②选择新鲜和安全的食品。购买食品时,要查看其生产日期、保质期,是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。③食品在食用前要彻底清洁。④尽量不吃剩饭菜。如需食用,应彻底加热;⑤不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米,其中的霉菌毒素会引起中毒。⑥警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理,防止用来喝水或误用而引起中毒。⑦不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。⑧饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。⑨提倡体育锻炼,增强机体免疫力,抵御细菌的侵袭。

  答:急火快炒;炒菜时少加水,减少水溶性维生素和无机盐的丢失;用淀粉勾芡,使菜汤与菜粘在一起可保护营养素。

  答:是运动强度低、持续时间较长,以有氧代谢方式提供能量的运动。如慢跑、快走、太极拳、打乒乓球、跳舞、做操等。

  答:①不吸烟;②不酗酒;③经常锻炼身体;④合理饮食;⑤不迷信;⑥邻里和睦;⑦不;⑧遵守交通规则;⑨保护环境等。

  答:A型性格的人做事急噪、常有时间紧迫感、行动(如吃饭、走路等)较迅速、容易紧张、爱发脾气、有敌意倾向、爱竞争。易患冠心病。

  答:C型性格的人往往不自信、常常不满和怀有敌意、感到孤独和压抑,体验较多的抑郁。易患恶性肿瘤。

  答:肥胖的人、有血缘关系的亲属有高血压的人、爱吃咸的人、酗酒的人、精神长期紧张的人、老年人、糖尿病人、高血脂的人。

  治疗糖尿病的“五驾马车”指的是:药物治疗、饮食治疗、运动治疗、糖尿病教育和心理治疗、自我病情监测。

  答:①立即转到通风阴凉处休息;②饮淡盐糖水及清凉饮料;③重者注射葡葡糖盐水;④昏迷者进行物理降温(用井水、酒精擦浴),并送医院抢救。

  答:应立即用20%肥皂水或1%新洁尔灭冲洗,后用碘酒、酒精消毒伤口,并注射狂犬疫苗,伤口不可缝合,也不宜包扎。

  答:①遵守性道德,不搞性乱;②避免使用污染的血液及血制品;③不共用注射器及针头吸毒;④不与他人共用剃须刀片、牙刷等。。

  答:尽可能让病人住院隔离。待症状消失后大便培养连续两次阴性方可出院。病人住院前污染的生活用品要做彻底消毒。与病人生活密切接触的家属最好做便检,检查阴性者口服预防药物。

  答:传染性非典型肺炎是一种传染性很强的呼吸系统疾病,目前除在国内部分地区有病例发生外,在世界其他多个国家和地区也有出现。世界卫生组织将传染性非典型肺炎称为严重急性呼吸窘迫综合征,简称SARS。

  答:四勤,即勤通风、勤洗手、勤漱口、勤饮水。,即不揉眼、不抠鼻、不舔手、不喝生水、不共用毛巾。三坚持,即坚持适时、科学地进行生活环境和日常物品消毒;坚持开展爱国卫生运动,圈养家禽家畜,消灭老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂,保持室内外清洁卫生;坚持相信科学、移风易俗婚嫁丧葬不大操大办。

  预防方法: ①接种卡介苗;②患者隔离治疗:③带菌者要长期服药;④对病人的居室、用具、痰进行消毒处理。

  答:(1)经过呼吸道飞沫与空气传播。病禽咳嗽和鸣叫时喷射出带有H5N1病毒的飞沫在空气中漂浮,人吸入呼吸道被感染发生禽流感。(2)经过消化道感染。进食病禽的肉及其制品、禽蛋,病禽污染的水、食物,用病禽污染的食具、饮具,或用被污染的手拿东西吃,受到传染而发病。(3)经过损伤的皮肤和眼结膜容易感染H5N1病毒而发病。


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